おはようございます。
メンタルコーチ池です。
本の販売がスタートして2週間、
本当に多くの方が書籍を手に取ってくれています。
ありがとうございます！
あなたを次のステージに連れて行く
目標設定の書籍です。
ぜひ、チェックしてみてください！
https://www.coach-featuring.jp/book/
さて、本日のメルマガは書籍にも出てくる
コンテンツをテーマにお届けしていきます。
テーマは次です。
◆--------------------
目標をワンランク上げると
脳のパフォーマンスが向上する
---------------------◆
目標をワンランクあげるとは
例えば
「全国大会出場」→「全国ベスト16」
というように1つ今の目標の
ステージをあげるという意味です。
このように目標をあげる事で
あなたの脳のパフォーマンスは
確実に向上していくのです。
なぜ、向上するのかというと
脳はあなたがオーダーした目標を
達成するために“フル稼働”で
動いてくれるからです。
例えば、あなたが運転中に
「今日のランチはラーメンの気分だな。」
と思ったとします。
そうするとどうでしょうか？
そのオーダーをしたことで
あなたの目にはラーメン屋さんの看板が
バンバン入ってきますよね。
このように
脳はあなたがオーダーした目標を
達成するために“フル稼働”で
しかも自然と動いてくれるのです。
この脳の機能を
【選択的知覚】といいます。
（※書籍P.22）
上記のような理由で
◆--------------------
目標をワンランク上げると
脳のパフォーマンスが向上する
---------------------◆
わけです。
ちなみにあなたの目標を
ワンランク高めるとしたら
どんな目標になりますか？
あなたの答え：
＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿を達成する
このように
あなたの目標を１つ高めることで
その目標達成にふさわしい情報や
アイディア、人脈などに
気づくことが増えていきます！
この選択的知覚を活かした
アスリート達は実際に成長を加速させ
キャリアハイの結果を出しています！
先日もサポートしていた選手で
全国大会に出場するも1回戦、2回戦で
敗退してしまっていた卓球選手が
目標をワンランク高めることで
全国3位になったと報告をもらいました。
いきなり、目標を高めることに
抵抗のある方も多いと思いますが、
この目的はあなたが
＝＝＝＝
「成長」
＝＝＝＝
することです。
自分がより「成長」するために
目標をワンランク高めることを
試してほしいと思います！
書籍
「トップ１％のアスリートだけが使っている目標設定の技術」