こんにちは、
メンタルコーチ池です。
これまで多くのアスリートや経営者に
お会いしてきて、ヒトは大きく
次の２種類のパターンに分かれると
移動中の車内で気づきました。
無意識的にに良くも悪くも
いつのまにか
自分のパターンが出てきてしまう。
あなたは次のどちら側のタイプでしょうか？
確認してみてください。
【パターン１タイプ】
気が付けば変わらない自分を
維持してしまっている
「現状維持タイプ」
↓
変わりたい、成長したい、
次のステップにいきたいと
思っているのに気が付けば
チャレンジをしてない自分
決めた行動を取れてない自分と
現状が変わっていない自分がいる。
- - - - - -
【パターン２タイプ】
気が付けば成長するための行動や
判断を維持してしまっている
「成長維持タイプ」
↓
進化していないと違和感を感じるため
無意識にストイックな行動をとってしまう。
他者からするとやり過ぎじゃないと
言われてしまうタイプ。
これから何かしらのゴールを
つかんでいきたいという方は
当然、
「成長維持タイプ」
になる必要がありますよね。
しかし、困るのは自分が
「現状維持タイプ」
だと認識した方です。
ゴールがあるのに
現状維持を選択してしまう。
相反する行動を無意識に
取ってしまっている方です。
こんな方はどうすれば
「成長維持タイプ」に変貌することが
できるのでしょうか？
３ＳＴＥＰで変われる方法を
お伝えしていきます。
ぜひ参考にしてみてください。
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ＳＴＥＰ１：
ゴールへの熱を３倍～５倍にする
↓
現状維持を選択するということであれば
そもそもゴールへの熱が低い可能性が
あります。その熱を高めましょう。
ＳＴＥＰ２：
成長せざるおえない環境をつくる
↓
「成長維持タイプ」の方と付き合う。
大切な人に「～な行動をとる」と
宣言してしまう。
など逃げられない環境に入ってしまう
ことです。
ＳＴＥＰ３：
成功体験を積む
↓
ゴールへの熱を高め、環境をつくれば
おのずと「成長」を連続することが
できるはずです。そして、その成長を
体感することで「成長維持すること」が
自分らしくなります。
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現状維持タイプは
変化にリスクを感じます。
だから、新しい行動や選択をとる事に
時間がかかってしまいます。
成長維持タイプは
現状維持にリスクを感じます。
だから、変化できるような
行動や選択を自然とれてしまいます。
一般道での60kmと
高速道路での100kmは
そんなに体感差は変わりません。
なぜなら、
周りの車も同じスピードで
走っているからです。
体感は同じでも
ゴールへ到着する時間は
高速道路を使ったほうが
圧倒的に早い。
それと同じで
「現状維持」も「成長維持」も
努力感は同じです。
私たちには命という
「期限」があります。
どうせなら、早くゴールについて
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