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こんにちは、
メンタルコーチ池です。
気づけば2019年も9月に突入しようとしています。
あと4カ月でもうすぐ2020年ですね。
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「2020」
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この文字から連想することはもちろん
「東京オリンピック」ですね！
私の事務所でも
東京オリンピックに出場する可能性が高い
選手を複数名サポートしています。
実際のところ東京オリンピックに出場が
確定してくるのはこれからになってきます。
私がサポートする選手も
「人生で一度きりの母国開催の
東京オリンピック出場」
に向け、文字通り人生をかけて
熾烈な競争をしている最中なのです。
ちなみに
そんな人生をかけた競争の中で
アスリートはどんな心理になると思いますか？
もちろん、誰もが目に見える
「結果」がほしいわけです。
だから多くの選手は
人生に一度きりの機会をものにするために
「結果」にフォーカスしていきます。
しかし、結果ばかりにフォーカスすると
人はどんな心理になると思いますか？
結果を出したい、結果をだしたい、、、
結果を出さないと、出さないと、、、
結果が出なかったらやばい、、、
次は結果をださないと、、、
今回結果がでたけど
次も出るかはわからない、、
あいつは結果をだしているのに、、、
結果をださないと監督からの評価が、、、
結果を意識することはとても重要なことです。
しかし結果を意識しすぎると
自分で「過度のプレッシャー」をつくって
しまいます。
実はプレシャーの多くは
外からかけられるのではなく
自分がつくっているのです。
そして、そのプレッシャーを
成長やパフォーマンスアップにつなげる
タイプもいますがほとんどのアスリートは
その過度のプレッシャーが
スランプや試合でのパフォーマンス低下に
つながってしまいます。
上記のこともあり、
私たちメンタルコーチは
意外とアスリートには
「結果だけにコミット」させないのです。
結構勘違いされるのが
メンタルコーチの仕事は
「結果にコミット」させることで
それがメンタル強化にもつながると
思われています。
でもそれは違って
私たちがサポートするのは
「成長にコミットする」
ということなんです。
結果は成長の延長線上にあるもの。
成長なくして結果はないと考えています。
成長の上にオリンピック出場があるのです。
サポート選手は嫌でも結果を意識します。
ここまで来たらどうしても
オリンピックに出場したいからですね。
当然です。
だけどそこで私たちがコーチングする
テーマは「成長」なのです。
2020年に向け、サポート選手にはさらに
成長を加速させてほしいと願っています。^^
【PS】
まだまだアスリートをサポートできる
メンタルコーチが日本には足りません。
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