メンタルコーチ池です。
これまで約2000人のアスリートに
メンタルコーチングしてきました。
ジュニア選手、
学生選手、
アマチュア選手、
プロ選手、
数々の選手をメンタルコーチとして
サポートしてきた経験から目標達成する
アスリートのいくつかの共通点が見えてきました。
これは本にのっている理論ではなく、
現場にしか落ちていない本当の情報です。
これまでサポートし目標達成してきた
アスリートは以下のどれかの
モチベーションを持っていました。
□誰よりもその競技が強烈に好きである
（好きを越え溺愛している感じ）
□成功しなければいけない強烈な理由がある
（日本トップにいかないと死ねない）
（稼いで家族や周りを救いたい）
□誰かを見返したい、特定の誰かに絶対に
負けられないという強烈な負けず嫌い
□自分の優秀さをとにかく示したい
という強烈な意思
これらのどれかを強烈に胸にいだき
日々のトレーニングをしていきます。
そこに“ウソ”はないのです。
私はサポートする選手との最初のコーチングで
その人の“ウソ”に気づかせていきます。
私「何のために目標達成したいのですか？」
選手「成功して関わった方に恩返ししたい」
私「それが一番の理由ですか？」
選手「そうですね…（汗）」
・ ・ ・
そうやってコーチングしていくと
多くの選手は
「自分のために成功したい」と
思っていることに気づきます。
競技をもっと楽しみたい、
お金を稼ぎたい、
名誉がほしい、
ライバルを打ち負かしたい、
自分の優秀さを認めさせたい、
それでいいと思います。
一番重要なのは自分が何のために
頑張ることで最高のエネルギーが
出せるかを知ることです。
そこに「綺麗ごと」は
必要ありません。
もちろん、誰かのために、
恩返しのために、
感謝の心を持って、
という気持ちを持ってということを
否定するつもりはありません。
大切なのは
あなたの心の深い部分にある
＝＝＝＝＝＝＝＝
「自分の心の声」
＝＝＝＝＝＝＝＝
をしっかりと聴き、それを知ることです。
＊「なんのために私は成功したいのか？」
～～～～～～～～～～～～～～～～～
あなたの深い部分にある
【目標達成したい本当の理由】
これを知らない限り、
あなたのモチベーションを
最大限引き出すことはできないはずです。
競技をもっと楽しみたい、
お金を稼ぎたい、
名誉がほしい、
ライバルを打ち負かしたい、
自分の優秀さを認めさせたい、
なんでもOKです！
＊「なんのために私は成功したいのか？」
～～～～～～～～～～～～～～～～～
十分に自問自答してみてください。
そして、自分の本当の答えが見つかったら
それを紙に書いて部屋に貼ってください。
そして、その欲からくる強烈なエネルギーを
競技へ活かしてください。
そうすればおのずと
次のステージは近づき、気づいたら
そのステージに立っていると思います。
今回の内容も超重要なテーマでした。
これをせずに目標達成は難しいです。
ぜひ自分に落とし込み
あなたの目標達成へ活かしてくださいね！
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